Menu
Log ind

Emne

Mindfulness

McMindfulness træner folk til at acceptere status quo

Med den måde, mindfulness bruges i dag, kommer det ofte til at handle om at lære at udholde de omgivelser, der er, fremfor at skabe bevidsthed om de store sammenhænge. Derfor er mindfulness heller ikke en oplagt del af en ny grøn bevidsthed, skriver psykiaterne Torben Heinskou og Ulrik Haahr i dette debatindlæg
Nyere forskning viser, at meditation gør os mindre selvoptagede, og vi bør ikke se det som en eller anden form for wellnesseskapisme, men derimod som en vigtig del – en mental del – af den grønne omstilling, lyder det i dagens debatindlæg. 

Meditation er også en vigtig del af den grønne omstilling

Meditation og mindfulness er alt andet end navlebeskuende, som flere kritikere hævder. Faktisk kan meditation hjælpe os med den store mentale udfordring ved klimakrisen, der handler om, at vi som mennesker skal hæve os over os selv og handle for det fælles bedste, skriver cand. psych. Kaspar Meitil i dette debatindlæg
I dag er der smurt kommunikation ud over det hele. Vi snakker og snakker. Ligegyldigt indhold, hjulene brager derudad. Vi frygter stilheden, men vi har brug for den. Ikke for at blive mere produktive, men for at kunne lytte til os selv, skriver Jakob Kvist i dette debatindlæg

Vi skal lære at opsøge stilheden for dens egen skyld

I dag er der smurt kommunikation ud over det hele. Vi snakker og snakker. Ligegyldigt indhold, hjulene brager derudad. Vi frygter stilheden, men vi har brug for den. Ikke for at blive mere produktive, men for at kunne lytte til os selv, skriver Jakob Kvist i dette debatindlæg
Mindfulness er ikke noget abstrakt og intellektuelt, men nærmere en erfaringspraksis og livsform. Det betyder også, at mindfulness ikke kun er et værn mod stress. Stressreduktion er snarere en af flere sidegevinster, skriver dagens kronikør.

Lærere og pædagoger bør bruge mindfulness i undervisningen

Mindfulness bør være et pædagogisk redskab til at skabe koncentration og opmærksomhed i klasseværelserne og til at hjælpe børn til selv at styre deres lyster og aversioner. Ligesom de vil kunne bruge redskaberne i mødet med præstationskulturen
Bevidsthedsudvidende aktiviteter – såsom meditation og basisgrupper – bør have en ny og seriøs chance, skriver Carsten Jensen.

Psykedelisk socialisme skal hjælpe Corbyn mod neoliberalisterne

Den psykedeliske dimension af politik i 1960’erne og 1970’erne bliver ofte glemt på venstresiden i dag. Men britiske aktivister har de senere år prøvet at rehabilitere de ældre politikformer i håb om, at Labour vil udnytte dem i indsatsen mod neoliberalismen

Yogahipsterens usagte religiøsitet

Læserbrev
Det er synd og skam, at vi i dag bruger mindfulness til at blive endnu mere effektive, løbe endnu hurtigere og gå endnu mere op i os selv. Oprindeligt var pointen med at meditere at befri os fra vores indgroede selvcentrerethed og opløse vores dualistiske opfattelse af verden

Mindfulness er blevet et egotrip

Oprindeligt var mindfulnessmeditation en teknik til at træne sindet, så vi kunne blive mindre egoistiske, mere altruistiske og i sidste ende overskride ideen om et kerneselv. I dag er bruger vi mindfulness til at finde os selv, dyrke os selv og realisere os selv – med andre ord har vi vendt mindfulness fuldkommen på hovedet
Når præstationspresset stiger i uddannelse, på job og på sociale medier, har vi brug for at koble af. Flere aktuelle bogudgivelser tager kampen op med accelerationssamfundet. Tag et slowfix, og læs en bog

Når vi oplever, at alt omkring os accelererer, vokser behovet for langsomhed

Når præstationspresset stiger i uddannelse, på job og på sociale medier, har vi brug for at koble af. Flere aktuelle bogudgivelser tager kampen op med accelerationssamfundet. Tag et slowfix, og læs en bog

Jeg hader ikke mindfulness

Jeg ved ikke, hvor det kommer fra, at jeg skulle være fjendtligt indstillet over for mindfulness – det er jeg slet ikke. Selvom jeg godt nok mener, at det er problematisk, når det bliver opfattet som et universalmiddel
Psykologiprofessor Svend Brinkmann anklager selvhjælpsindustrien – herunder mindfulness – for at gøre os til selvoptagede børnevoksne. Men faktisk viser indgående forskning, at mindfulness har god effekt på mennesker, der lider af alt fra stress til kroniske smerter

Mindfulness er langtfra navlepilleri

Psykologiprofessor Svend Brinkmann anklager selvhjælpsindustrien – herunder mindfulness – for at gøre os til selvoptagede børnevoksne. Men faktisk viser indgående forskning, at mindfulness har god effekt på mennesker, der lider af alt fra stress til kroniske smerter

Sider

Mest læste

  1. Mindfulness er blevet et egotrip
    Oprindeligt var mindfulnessmeditation en teknik til at træne sindet, så vi kunne blive mindre egoistiske, mere altruistiske og i sidste ende overskride ideen om et kerneselv. I dag er bruger vi mindfulness til at finde os selv, dyrke os selv og realisere os selv – med andre ord har vi vendt mindfulness fuldkommen på hovedet
  2. Lærere og pædagoger bør bruge mindfulness i undervisningen
    Mindfulness bør være et pædagogisk redskab til at skabe koncentration og opmærksomhed i klasseværelserne og til at hjælpe børn til selv at styre deres lyster og aversioner. Ligesom de vil kunne bruge redskaberne i mødet med præstationskulturen
  3. Når vi oplever, at alt omkring os accelererer, vokser behovet for langsomhed
    Når præstationspresset stiger i uddannelse, på job og på sociale medier, har vi brug for at koble af. Flere aktuelle bogudgivelser tager kampen op med accelerationssamfundet. Tag et slowfix, og læs en bog
  4. Meditation er også en vigtig del af den grønne omstilling
    Meditation og mindfulness er alt andet end navlebeskuende, som flere kritikere hævder. Faktisk kan meditation hjælpe os med den store mentale udfordring ved klimakrisen, der handler om, at vi som mennesker skal hæve os over os selv og handle for det fælles bedste, skriver cand. psych. Kaspar Meitil i dette debatindlæg
  5. Lyt til din chokolade
    Mindfulness fremstilles som medicinen, der hjælper dig med at stresse af og finde lykken i et fortravlet samfund. Men hermed afkobler man sig også fra det samfund, der producerer ubehaget
  6. Jeg hader ikke mindfulness
    Jeg ved ikke, hvor det kommer fra, at jeg skulle være fjendtligt indstillet over for mindfulness – det er jeg slet ikke. Selvom jeg godt nok mener, at det er problematisk, når det bliver opfattet som et universalmiddel
  7. Mindfulness er langtfra navlepilleri
    Psykologiprofessor Svend Brinkmann anklager selvhjælpsindustrien – herunder mindfulness – for at gøre os til selvoptagede børnevoksne. Men faktisk viser indgående forskning, at mindfulness har god effekt på mennesker, der lider af alt fra stress til kroniske smerter
  8. McMindfulness træner folk til at acceptere status quo
    Med den måde, mindfulness bruges i dag, kommer det ofte til at handle om at lære at udholde de omgivelser, der er, fremfor at skabe bevidsthed om de store sammenhænge. Derfor er mindfulness heller ikke en oplagt del af en ny grøn bevidsthed, skriver psykiaterne Torben Heinskou og Ulrik Haahr i dette debatindlæg